Как укрепить волосы. Причины и способы борьбы с выпадением

как укрепить волосыВыпадение волос — это проблема, от которой страдает все больше людей. Если у мужчин это часто оказывается незамеченным, у женщин выпадение волос обычно становится причиной стыда и душевного дискомфорта. В статье рассказывается, как бороться с проблемой, как ее диагностировать и лечить, а также какие меры профилактики стоит предпринять для укрепления волос.

Почему выпадают волосы

Определить точную причину выпадения волос очень сложно. Во-первых, таких причин много, и иногда сложно точно определить, какая именно приводит к выпадению. Во-вторых, выпадение волос часто имеет многогранный генез и обычно вызывается несколькими разными, даже независимыми, причинами. Некоторые из причин:

  • недоедание, неправильно подобранный рацион, дефицит микро- и макроэлементов, особенно железа и цинка;
  • беременность и кормление грудью в сочетании с неправильным питанием;

Выпадение волос вовремя и после беременности

  • гормональные нарушения, проблемы со щитовидной железой, гипотиреоз и гиперфункция органа, наличие избытка андрогенов, андрогенная алопеция у женщин, дефицит эстрогена;
  • микоз кожи головы, особенно ее волосистой части, дерматит (себорейный);
    аутоиммунные заболевания;
  • использование определенных лекарств, химиотерапии (в таких случаях потеря волос временная), антикоагулянтов и даже противозачаточных средств и связанных с ними колебаний гормонов;
  • отравление организма, особенно тяжелыми металлами;
  • быстрое похудение — выпадение волос происходит даже через 6 месяцев после похудения;
    несоответствующая прическа, например, плотно заколотые волосы, или длительное ношение тяжелых головных уборов (каски и т.д.), частое закручивание и закрепление волос резинками;
  • длительные заболевания, включая воспаления, простуду, высокую температуру и т.д.;
    частое окрашивание волос. Вопреки рекламе, краски всегда портят структуру волос и раздражают луковицы;

окрашивание волос

  • использование интенсивных косметических средств для укладки волос;
  • самопроизвольное выдергивание волос — состояние, известное как трихотилломания;
    диета с низким содержанием белка, который содержится в мясе, яйцах, рыбе и орехах;
    слишком частое и чрезмерное использование утюжка для волос;
  • прием в избытке витамина А, особенно в комплексе с приемом многих лекарств и пищевых добавок;
  • курение сигарет — содержащиеся в них вредные вещества могут привести к быстрому выпадению волос;
  • пищевые расстройства, в том числе анорексия и булимия;
  • психические проблемы, сильный стресс, сильные психологические раздражители.

как укрепить волосы

Как видите, причин выпадения волос много. Поэтому диагностика этого заболевания заключается не в определении самого факта выпадения волос, а, прежде всего, в нахождении конкретной причины и возможного лечения.

Как диагностировать выпадение волос

Если проблема выпадения волос действительно возникла, следует проконсультироваться со специалистом. Это трихолог, который перед постановкой диагноза, скорее всего, задаст несколько вопросов об образе жизни и важных событиях последних месяцев, которые могут быть причиной проблемы, текущей диете, стрессе и т.д. Только на основе тщательного медицинского обследования и назначенных тестов возможно вообще выявить причину. Скорее всего, необходимо будет сделать аллергологические анализы с особым акцентом на пищевую аллергию.
Также трихолог может провести исследование волос, которое проводится с помощью специального прибора — трихоскопа. Это особая форма микроскопа, которая позволяет увеличить изображение кожи головы и волос до 200 раз. Для этого трихолог иногда вырывает несколько волосков, на которых будут проведены соответствующие анализы. В том числе исследуется качество и состояние луковиц.

как укрепить волосы

Проведение вышеупомянутых тестов очень важно, потому что во многих случаях именно благодаря им можно обнаружить многие опасные заболевания, о которых вы раньше не подозревали и решить наболевший вопрос как укрепить волосы.

Методы лечения выпадения волос

Зачастую лечение выпадения волос ориентируется не столько на факт выпадения, сколько прежде всего на причины этого явления. Некоторые из причин также могут быть опасны для жизни человека, поэтому их диагностика и последующее лечение так важны.
Однако, если причиной выпадения волос являются дерматологические проблемы, особенно в области кожи головы, существует несколько методов лечения этой неприятной проблемы:

  • втирания — простейший метод профилактики и лечения выпадения волос. Вы можете втирать обычные вещества, отвечающие за рост волос (например, пищевые добавки), а также лекарства, прописанные дерматологом или трихологом;
  • трансплантация волос — это довольно дорогостоящий процесс (цена в несколько десятков тысяч рублей), но он очень эффективен и в большинстве случаев позволяет надолго распрощаться с проблемой выпадения волос;
  • мезотерапия – это инъекции с применением витаминов, гормонов и растительных экстрактов для лечения или улучшения состояния волосистой части головы и роста волос;

мезотерапия

 

  • в некоторых случаях стоит использовать так называемую лазерную терапию. Она заключается в облучении волос специальным лазерным светом соответствующей длины, задача которого — стимулировать их рост. В результате волосы становятся гуще, темнее, а, значит, здоровее;
  • утолщение волос — это безоперационная процедура, предназначенная для людей, у которых волосяные фолликулы не активны в течение длительного времени, например, несколько лет. Процесс утолщения волос заключается в прикреплении особой кожи (микрокожи) к правильно подобранным волосам;
  • мужчины, страдающие от выпадения волос, могут принимать многие препараты, действующие на эндокринную систему. Одним из них является финастерид, который подавляет процесс выпадения волос, уменьшая выработку так называемого «гормона облысения», или сокращенно DHT. Как и положено гормональному препарату, он отпускается только по рецепту врача.

трансплантация волос мужчины

Как укрепить волосы в домашних условиях

Из-за того, что выпадение волос — довольно неприятный процесс, все большую популярность набирают домашние маски для укрепления волос. Ниже представлены те, которые стоит использовать.

Маска для волос 1

Яичная смесь — очень популярный способ питания волос и улучшения состояния волосяных фолликулов и луковиц. Яйца содержат белки, которые отвечают за питание волос, увеличение густоты и общее укрепление. Эту смесь можно легко приготовить, просто взбив два яйца. Полученное средство следует нанести на влажные волосы и тщательно массировать. Подождав около 30 минут, его нужно смыть.

маски

Маска для волос 2

Касторовое масло. Это вещество богато жирами, которые эффективно питают кожу головы, луковицы волос и сами волосы. Еще одна сильная сторона препарата — витамин Е, отвечающий за поддержание надлежащего состояния кожи и волос. Касторовое масло следует использовать регулярно, например, один раз в 2-3 дня, втирая его прямо в волосы.

Маска для волос 3

Льняное семя. Его преимущество — высокое содержание омега-3 кислот и белков. Средство можно легко приготовить дома. Достаточно замочить 1/4 стакана семян водой и подождать около 8-12 часов, желательно — на ночь. После приготовления смесь втирайте в волосы и примерно через полчаса смойте.

Маска для волос 4

Авокадо. Из этих полезных для здоровья плодов можно приготовить интересную смесь, в которой будет много витамина Е. Благодаря ей волосы будут гуще и прочнее. Чтобы приготовить подходящую смесь, просто раздавите плоды авокадо и добавьте в приготовленную массу один банан вместе с чайной ложкой оливкового масла. Когда смесь будет готова, тщательно втирайте ее в кожу головы, а затем смойте с укрепляющим шампунем примерно через 30 минут.

 

Маска для волос 5

Облепиха. Укрепить волосы, придать им здоровый и красивый внешний вид, а также устранить перхоть поможет сок, полученный из ягод облепихи, который нужно втирать в кожу.

как укрепить волосы

Отвар для волос 1

Аир и корни лопуха. Поможет оздоровить волосы и вернуть им утраченный блеск отвар, приготовленный в равных частях из корней лопуха и аира, залитый 1 литром воды. Продолжительность кипения отвара составляет 20 минут. Полученную смесь нужно втирать в голову несколько раз в неделю перед мытьем.

Отвар для волос 2

Корни лопуха и ивы. Отвар, приготовленный из корней лопуха и коры ивы в пропорции 1х1, поможет избавиться от перхоти, укрепит волосы и ускорит их рост. Данным отваром нужно мыть голову несколько раз в неделю.

Настойка для волос 1

Пшеничные и ржаные отруби. Способствует росту и укрепляет волосы настойка, полученная из пшеничных и ржаных отрубей, которые нужно залить кипящей водой в пропорции три ст. л. на 4 литра воды. Приготовленной настойкой необходимо мыть голову.

Настойка для волос 2

Мед. Укрепить локоны и ускорить их рост можно с помощью средства, приготовленного из 1 литра воды и 2 столовых ложек свежего меда, которые необходимо тщательно размешать в жидкости. Полученное средство следует втирать пару раз в неделю.

как укрепить волосы мед

Сироп черной шелковицы. Отлично влияет на здоровье волос сироп черной шелковицы. Причем сироп можно употреблять в любом количестве.

Мед и аптечная сера. Устранить выпадение волос поможет употребление за полчаса до приема пищи смеси, приготовленной из 200 граммов свежего меда и 10 граммов аптечной серы.

Вещества, полезные для волос

Эффективность средств зависит от содержащихся в них веществ, которые защищают и питают волосы. Как они влияют на волосы, луковицы и кожу головы?
Витамины А и Е — важнейшие витамины с точки зрения состояния кожи головы. Они защищают от ультрафиолета и эффективно замедляют процессы старения за счет уменьшения количества свободных радикалов. Их прием не только улучшит состояние волос и кожи головы, но и поможет их регенерации.

как укрепить волосы витамины

Силикон — широко известное вещество, делающее волосы более сильными, блестящими и упругими. Благодаря силикону волосы намного лучше укладываются, что снижает проблемы, связанные с распутыванием. Благодаря ему они не повреждаются, что очень часто связано с интенсивным расчесыванием.

Алоэ — вещество с очень хорошими питательными и увлажняющими свойствами. Его особенно важно использовать людям с сухими волосами. Кроме того, благодаря успокаивающим свойствам алоэ вера идеально подходит для сильно раздраженной кожи головы, которая отрицательно влияет на состояние волос и луковиц на коже.

сок алоэ

Коллаген, который иногда называют «строительным материалом тела», представляет собой вещество, которое восстанавливает волосы и способствует их здоровому и блестящему виду. Коллаген следует использовать с маслом авокадо. Действие обоих веществ дополняется, благодаря чему содержащиеся в них активные ингредиенты намного быстрее проникают в структуру волос.

Глицерин, масло жожоба и масло карите — это смазывающие вещества, которые питают волосы и защищают их от потери воды. Благодаря им волосы выглядят намного лучше, становятся здоровыми и крепкими, а также менее подвержены выпадению.

Керамиды — это вещества, играющие защитную роль. Они заполняют дефекты структуры волос, защищая их от внешних факторов и механических воздействий.

Расчёска. Очень полезно ежедневно расчесывать волосы специальным гребнем из дерева. Такая процедура способствует укреплению и росту волос.

как укрепить волосы

Как предотвратить выпадение волос

Из-за того, что за выпадение волос ответственны различные процессы, происходящие в организме, предотвращение выпадения волос должно принимать многогранную форму. Ниже приведены несколько советов, которые помогут сохранить волосы здоровыми.

Избегайте горячей укладки волос. Тепло, которое воздействует на волосы, значительно ослабляет их, что приводит к ломкости, сухости и выпадению. Делая укладку, сократите количество косметических средств, особенно тех, которые агрессивно влияют на структуру волос.

Как выбирать термозащиту для волос

Хотя это сложно, но стоит уменьшить стресс, который также может быть причиной выпадения волос. Стоит жить более «непринужденно», что важно не только для самих волос, но и для всего организма.

Некоторые лекарства могут вызвать быстрое выпадение волос. Если процесс уже начался, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, есть заменители лекарств, которые уменьшат проблему.

Если процесс выпадения волос становится все более заметным, стоит проконсультироваться у трихолога. Конечно, сам факт отсутствия волос не должен вызывать стресс у всех (например, у многих мужчин), хотя он может быть связан с рядом гораздо более серьезных проблем со здоровьем.

Помните о правильном мытье и ополаскивании волос. При ополаскивании не используйте горячую воду,- она повреждает волосы и приводит к их выпадению. Также обратите внимание на бережную сушку волос: они не должны подвергаться чрезмерному нагреванию.

Если вы приверженец только натуральной косметики, то для приготовления самодельного шампуня пригодится

 

Необходимо как следует массировать кожу головы. Интенсивное механическое воздействие улучшает кровообращение и питание корней волос вместе с самими волосами. Массировать кожу головы следует регулярно.

Кофе полезен, но только в небольших количествах. Важно ограничить его потребление, чтобы защитить волосы. Также рекомендуется ограничение курения, тем более что положительные эффекты отказа от курения не ограничиваются только волосами.

Чтобы уменьшить выпадение волос, уменьшите количество потребляемой нездоровой пищи. Конечно, говорится о популярном и остальном фастфуде.

Уход за ломкими волосами

Вы можете справиться с выпадением волос. Важно ориентироваться не только на них, но и на все процессы, которые могут привести к этому состоянию. Укрепление волос требует времени: волосы должны адаптироваться к новым привычкам. Обычно первые эффекты от принятых мер видны примерно через 3 месяца. Чем раньше вы отреагируете на первые признаки чрезмерного выпадения волос, тем быстрее вернетесь к сильным, блестящим, устойчивым к выпадению волосам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о волосах
Добавить комментарий
Войти с помощью: 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector